健康毛巾操

相信大家都知道我們的經營之神王永慶養身的方法就是每天做"毛巾操", 因為如此他可以活得又老又健康.  阿虎我不怕老但就怕不健康, 我沒有辦法像王爺爺那麼有錢, 但健康應該可以努力一下吧!! 

毛巾操運用了 "拉"、"扯", 要用的毛巾就要挑過了, 應該要柔軟度好、韌性高這樣才不會在"拉" "扯"之間磨破皮了.  還有, 吸水力要強, 快速將汗滴吸乾才不會因為吹到風 反而感冒了.

阿虎上網找了一下, 有跟很不錯的圖解喔!! 我們就一起來動一動吧!!

摘自: http://www.klnn.net/nndg/9203-57/004.htm